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防范内分泌失调 您需要做到几点

来源:天水女子医院  时间:2013-03-17 13:51  人觉得有用  已有8条评论,点击查看
【导读】: 女性内分泌失调造成了女性的不孕发生,尤其是女性的月经不调,造成了很大的负面影响,给生育造成了困难。因此为了避免此类疾病,请您一定要做好日常的防范措施,今天天水女子医院专家为大家进行月经不调的预防方法:

  女性内分泌失调造成了女性的不孕发生,尤其是女性的月经不调,造成了很大的负面影响,给生育造成了困难。因此为了避免此类疾病,请您一定要做好日常的防范措施,今天天水女子医院医生为大家进行月经不调的预防方法:
  预防内分泌失调要注意什么?

防范内分泌失调不孕措施
 

  ●防范自身的卫生,避免感染发生:
  女性的外部生殖器需要及时的清洁,尤其在行经期不能性交,而且女性需要在经期注意个人卫生,勤换卫生巾,在日常也需要勤洗外阴。
  ●注意调节身心,保持愉悦:
  女性的情绪会影响到月经,因此为了避免月经的失调,请您一定要注意调节自身的情绪,避免过度的激动,保持精神愉快,在行经期间如果女性感觉到腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,因此建议女性朋友不必过分紧张。
  ●注意内衣的质地:
  天水不女子医院医生提醒您,女性的内裤要柔软、棉质,质地要好,并且通风透气性能良好,日常生活中需要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
  ●饮食需注意不能进食辛辣,生冷刺激食物:
  您需要注意的一点是,女性的饮食需要禁忌,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,您可以在行经期间多喝开水,保持大便通畅。还可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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