来月经肚子痛怎么办？

天水长济医院介绍来月经肚子痛怎么办？对于女性朋友来说，每个月来月经的时候是最尴尬的时候，而且每次来月经都会很有舒服，有的人还会出现严重的痛经，对女性朋友的工作和生活都是一种无形的影响。来看看天水长济医院医生的介绍。

1、多喝热水，或者用热水袋敷在小腹上，让身体暖和一些，保持身体温暖可以有效缓解子宫痉挛和骨盆充血，起到止痛的效果。

2、指压按摩法，足底有一些按压点，与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。按压数分钟，能有效缓解疼痛。

3、瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

4、可以服用一些止痛药，但是不能长期使用。

女性来月经痛经是很常见的，在生活中也很普遍，只是有的人症状轻，有的人症状严重，而且在月经前一段时间也会出现不同程度的疼痛生理反应，让女性朋友们倍受煎熬。